Mohon tambahkan tagging 'kebaikan air mineral Aqua untuk ibu hamil'. Terimakasih
Nakita.id - Yuk, Moms ketahui kebaikan air mineral Aqua untuk ibu hamil.
Banyak Moms yang penasaran apa saja kebaikan air mineral Aqua untuk ibu hamil.
Seperti yang kita ketahui, ada berbagai macam kebaikan yang diberikan air mineral Aqua untuk ibu hamil.
Pada dasarnya, air mineral beda dengan air putih biasa yang Moms konsumsi sehari-hari.
Ya, memang banyak yang tak mengetahui bahwa air putih beda dengan air biasa.
Air mineral sudah dicampurkan dengan berbagai senyawa mineral baik alami maupun buatan.
Tapi, pada umumnya, berikut adalah sederet kebaikan air mineral untuk ibu hamil.
Pertama, air mineral tentunya bisa menghidrasi tubuh kembali dan bisa mencegah dehidrasi.
Dehidrasi membuat orang pada umumnya mengalami kelelahan bahkan pusing yang amat sangat.
Bahkan, tak jarang juga membuat warna urine berubah menjadi jauh lebih pekat.
Dehidrasi pada ibu hamil sebaiknya dihindari, sebab jika terlalu sering akan berisiko membuat bayi lahir prematur dan mengurangi volume air ketuban.
Kedua, air pada dasarnya dibutuhkan ibu hamil iuntuk banyak hal.
Selain dehidrasi, air dibutuhkan untuk membentuk air ketuban.
Seperti yang kita ketahui, air ketuban digunakan untuk melindungi janin dari adanya risiko benturan.
Tak hanya itu, Moms yang sedang hamil juga membutuhkan konsumsi air putih yang banyak untuk produksi darah.
Sebelum hamil, Moms setidaknya mengonsumsi air sebanyak 8 gelas per harinya.
Namun, di masa kehamilan tentu membutuhkan lebih banyak air.
Seperti yang dilansir dari The American College of Obstetricians and Gynecologists, ibu hamil wajib konsumsi air sebanyak 12 gelas setiap hari.
Ketiga, minum banyak air mineral bisa menghindarkan Moms dari permasalahan sembelit.
Ya, memang sembelit sangat umum dialami oleh ibu hamil karena semakin besar ukuran bayi, semakin mendorong bagian perut Moms.
Akibatnya, tak jarang ibu hamil mengalami sembelit, terutama di trimester ketiga.
Mengonsumsi air yang cukup bisa membuat feses lebih mudah untuk dikeluarkan karena memiliki kandungan air yang cukup.
Dengan begitu, buang air besar jadi lebih lancar dan perut pun jadi nyaman, Moms.
Melansir dari Healthline, mengonsumsi air mineral sebaiknya tidak dilakukan setiap hari.
Hal tersebut adalah karena adanya kandungan sodium yang ada di dalamnya.
Namun, apabila membawa air mineral kemasan saat berpergian agar lebih praktis, tak masalah.
Itulah tadi sederet kebaikan air mineral Aqua untuk ibu hamil.
| Source | : | Healthline,acog.org,What to Expect |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR