Wajib Berperan Sama dengan Moms Soal Memerhatikan Waktu Istirahat Anak, Dads Bisa Lakukan Ini Agar Si Kecil Lebih Tenang untuk Tidur

Akan lebih baik jika Dads ikut gosok gigi bersama anak.

Siapkan juga pakaian tidur yang bersih dan nyaman sehingga anak tak merasa risih saat tidur.

2. Cek gangguan di sekitar tempat tidur anak

Apabila selama ini anak sering bermain ponsel sebelum tidur, ada baiknya Dads mengatur hal tersebut juga.

Pastikan anak sudah melepaskan ponsel atau gadget 1 hingga 2 jam sebelum ia tidur.

Selain itu, Dads juga bisa cek apakah kondisi lampu masih baik, sehingga bisa menerangi kamar tidur anak dengan baik.

Tak masalah jika anak tak ingin tidur dalam keadaan kamar gelap. Nyalakan lampu sehingga anak merasa nyaman. 

Baca Juga: Ayah Bisa Berperan Sama Mencegah Ibu Alami Depresi Pascapersalinan, Perilaku Sederhana Tapi Bermakna Besar Untuk Kesehatan Mental Ibu

3. Ajak tidur siang

Tidur siang memang penting untuk dilakukan, apalagi untuk anak-anak usia prasekolah.

Dads bisa ajak anak untuk tidur siang, tapi cukup 20 hingga 30 menit saja per hari.

Jangan sampai tidur siang terlalu lama, sebab akan mengganggu waktu istirahatnya di malam hari.

PROMOTED CONTENT