Pentingnya Orangtua Berperan Sama agar Anak Mau Makan, Tips Mudah Berikut Ini Bisa Dicoba

Nakita.id - Moms dan Dads bisa berperan sama ketika anak tidak mau makan.

Tidak jarang, kita dihadapkan situasi anak susah makan.

Tentu saja hal ini membuat kita cemas dan khawatir, karena anak membutuhkan makanan yang sehat untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Ada beberapa cara yang dapat dicoba agar anak mau makan, dilansir Raising Children.

Berikut beberapa ide yang mungkin bisa membantu.

Menciptakan Lingkungan Makan yang Positif

- Jadikan waktu makan sebagai acara keluarga yang bahagia, dan teratur. Usahakan untuk selalu duduk bersama di meja makan.

- Tunjukkan pada anak betapa kita menikmati makanan yang telah disiapkan.

- Libatkan anak dalam membantu menyiapkan dan memasak makanan keluarga.

Baca Juga: Dads Bisa Berperan Sama untuk Menjaga Ibu Tetap Tenang Ketika Akan Melahirkan, Lakukan Cara-cara Berikut Ini Ketika Memasuki Ruang Bersalin

Berperan sama ketika anak tidak mau makan, cobalah juga untuk menawarkan menu makanan yang baru dan beberapa hal berikut ini.

- Tawarkan makanan baru saat orangtua dan anak sedang santai.

- Tetapkan batas waktu sekitar 20 menit untuk makan. 

- Hindari menghukum anak karena menolak mencoba makanan baru.

Hal ini dapat mengubah mencicipi makanan baru menjadi hal yang negatif.

- Hindari menyuap anak dengan camilan hanya agar mereka mau makan makanan sehat.

Ini bisa membuat anak hanya tertarik pada camilan dibanding makan makanan sehat.

Menyajikan Makanan Baru

- Terus tawarkan makanan baru. 

Baca Juga: Ayah Dapat Berperan Sama Mengajari Anak untuk Mengenal dan Melestarikan Alam Sekitarnya! Bisa Dimulai dari Menanam Pohon di Rumah

Cara berperan sama lainnya ketika anak tidak mau makan yaitu dengan menyajikan makanan yang sama, baik untuk kita maupun anak.

- Sajikan makanan untuk anak sama dengan makanan yang kita makan.

- Tawarkan makanan baru dengan makanan yang sudah diketahui dan disukai anak.

- Jika anak menolak sesuatu, tawarkan lagi dalam seminggu atau lebih. 

Mengikuti Jejak Anak

- Biarkan anak menyentuh dan merasakan makanan saat baru belajar makan.

- Biarkan anak makan sendiri, dan beri anak bantuan jika diperlukan.

- Jika anak mulai kehilangan minat, atau tampak lelah, rewel, Moms bisa mencoba singkirkan makanannya.

Anak perlu mencoba berbagai variasi makanan, sehingga penting untuk terus menyajikan makanan yang berbeda untuknya. Yuk #BerperanSama mulai hari ini Moms dan Dads.

Baca Juga: Cara Berperan Sama dalam Mengatasi Anak yang Pemalu, Perhatikan Apa Saja Hal yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

PROMOTED CONTENT