5. Lebih banyak tidur, kurangi stres
Dua peran penting yang dalam perjalanan kesuburan adalah tidur dan stres. Keduanya tidak hanya berdampak pada kesehatan reproduksi dan kesehatan secara keseluruhan, tetapi juga mendukung nutrisi dan olahraga.
6. Perlambat jam internal dengan meditasi
Penelitian menunjukkan bahwa meditasi memiliki potensi untuk mencegah perubahan terkait usia yang dapat berdampak negatif pada kesuburan.
Setidaknya berlatih yoga atau meditasi 2-3 seminggu untuk mendapatkan manfaatnya.
Kulit Kencang dan Glowing dengan Ultherapy Prime, Teknologi Terbaru dari Nathalie Beauty Clinic
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR