Wasabi Manfaatnya Super, Tapi Ini Efeknya Jika Dikonsumsi Berlebih!

Nakita.id - Moms, dibalik rasanya yang pedas menggigit, wasabi dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, lo.

Dalam satu porsi atau 100 gram wasabi mengandung sekitar 109 kalori dan hanya 1 gram lemak jenuh.

Ia juga kaya sumber serat, protein, dan energi.

BACA JUGA: Dibalik Rasanya yang Pedas Menggigit, Wasabi Punya Khasiat Super Ini!

Selain itu mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium dan seng, yang merupakan elemen alami dan diperlukan dalam asupan seimbang.

Ia kaya akan vitamin C, thiamin, riboflavin, niasin, folat, vitamin A dan vitamin B6.

Tanaman ini juga memiliki tingkat antioksidan tertentu, seperti isothiocyanate, dan memiliki kolesterol nol!

BACA JUGA: Sushi Bisa Menjadi Makanan Tidak Sehat, Bila Dimakan Dengan Cara Ini

Secara keseluruhan wasabi dapat meningkatkan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh, dan secara positif mempengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan dalam jumlah yang mengejutkan!

Karena memiliki kandungan yang luar biasa, wasabi berkhasiat untuk kesehatan, yaitu:

- mencegah kanker

- melindungi kesehatan jantung

- melindungi arthritis

- membasmi radikal bebas

- meningkatkan sistem pernafasan

- meningkatkan kesehatan usus

Tapi, disamping manfaat kesehatan yang super tersebut, jika dikonsumsi berlebih tetap punya efek samping.

BACA JUGA: Reaksi Kedua Anak Moa Penuh Haru Saat Punya Adik Baru, Gemas!

Jika ingin mendapatkan manfaat kesehatan diatasseperti menghindari kanker atau penyakit jantung, disamping itu sebenarnya dapat menghancurkan sistem hati.

Karena wasabi memiliki komponen kimia yang disebut hepatotoxin, yang aman dalam dosis kecil.

Tetapi jika berlebihan, tubuh tidak akan dapat memproses toksin dan dapat menyebabkan kerusakan hati yang parah.

Selain itu, dapat memicu alergi. Seperti biasa, hindari makanan yang mungkin bisa menyebabkan alergi, dan jika mengonsumsi makanan unik seperti wasabi untuk pertama kalinya, waspadailah efek potensial yang mungkin ada.

Konsultasikan dengan dokter untuk panel alergi penuh untuk memiliki pandangan yang lebih komprehensif tentang alergi.

Efek Samping Lain

- Gangguan perut

- Diare

- Mual

- Gangguan pendarahan

BACA JUGA: Ini Alasan Penting Kenapa Si Kecil Harus Memiliki Kartu Identitas Anak

Nah Moms, boleh saja mengonsumsi wasabi, tapi jangan mengonsumsinya banyak-banyak ya, karena punya efek samping yang juga bisa membahayakan. (*)

PROMOTED CONTENT