Anaknya Sudah Tertarik dengan Makanan, Ryana Dea Merasa Galau

4. Tomat

Tomat termasuk buah pertama yang baik untuk MPASI, Moms.

Kandungan yang dimiliki tomat antara lain kalsium, natrium, serat, magnesium, asam folat dan juga vitamin A.

Moms dapat memperkenalkan buah tomat sebagai campuran bubur sehingga memiliki rasa yang berbeda.

Moms bisa menjadikan tomat sebagai pelengkap atau saus yang disajikan bersama bubur nasi ayam.

5. Pir

Buah pir memiliki kandungan fosfor, kalium, kalsium dan juga vitamin C. Kandungan tersebut baik untuk kesehatan Si Kecil.

Moms bisa menyajikannya dengan cara memotong kecil-kecil buah pir kemudian kukus sampai lunak. Jadikan sebagai finger food bagi Si Kecil.

6. Apel

Kandungan gizi di dalam buah apel yaitu kalium, fostor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C.

Saran penyajian, kupas kulit apel lalu potong kecil-kecil sesudah itu kukus sampai lunak, lalu lumatkan dengan sendok atau blender.

Sajikan dalam bentuk pure. Bisa juga dijadikan finger food tanpa perlu dilumat lagi. (*)

 

PROMOTED CONTENT