Cara Mengatasi Keluhan Hamil Seperti Payudara Bengkak Hingga Sembelit

Baca Juga: Penyebab Keluhan Hamil Terjadi dan Cara Mengatasinya dengan Mudah

Namun dr. Mario mengingatkan, apabila payudara bengkaknya sudah berlebihan maka segera konsultasikan ke dokter kandungan.

2. Sembelit

Keluhan hamil yang kedua yang banyak dialami orang adalah sembelit Moms. 

dr. Mario mengungkapkan, penyebab sembelit sendiri adalah ketika ibu hamil kurang mengonsumsi makanan berserat.

"Sembelit disebabkan karena ibu hamil kurang makan makanan yang berserat. Kondisi seperti itu memang sangat sering dialami ibu hamil," tutur dr. Mario.

Nah, cara mengatasi keluhan hamil sembelit maka Moms harus banyak mengonsumsi makanan berserat.

"Untuk mengurangi sembelit maka disarankan untuk minum air putih yang banyak, makan serat kalau memang tidak bisa makan serat maka boleh makan jeli," ucap dr. Mario.

dr. Mario juga mengingatkan, ketika mengalami sembelit ibu hamil tidak boleh memaksa untuk buang air besar.

Karena jika dipaksa buang air besar bisa datangkan masalah kesehatan lain seperti ambien.

Sembelit juga merupakan penyakit yang tidak akan datangkan hal buruk pada bayi. 

"Kalau sembelit dari arah salurannya sangat berbeda dengan posisi bayinya jadi tidak secara langsung berpengaruh terhadap kehamilan," tutup dr. Mario. 

Baca Juga: Alami Morning Sickness saat Hamil? Berikut Cara Mengurangi Mual Muntah Selama Kehamilan

PROMOTED CONTENT