Ingin Lebih Nyaman saat Tidur Selama Kehamilan? Sederet Langkah Berikut Ini Bisa Bantu agar Semakin Nyenyak

Nakita.id – Sulit tidur nyenyak selama kehamilan?

Susah tidur selama kehamilan mungkin dialami oleh sebagian ibu hamil.

Ini karena selama awal kehamilan, kadar hormon progesteron meningkat dan metabolisme Moms berjalan tinggi.

Hal ini dapat menyebabkan kantuk dan kelelahan di siang hari.

Melansir Mayo Clinic, sejumlah gejala normal selama kehamilan dapat mempengaruhi atau mengganggu tidur, termasuk:

- Mual dan muntah (morning sickness)

- Sering buang air kecil

- Ketidaknyamanan fisik, seperti nyeri payudara dan nyeri punggung

- Gerakan janin

- Kram kaki

- Maag

Baca Juga: Posisi Tidur yang Disarankan untuk Ibu Hamil di Trimester Ketiga Kehamilan, Aman Dilakukan Tanpa Khawatir Membahayakan Janin di Dalam Kandungan

PROMOTED CONTENT