Ingin Lebih Nyaman saat Tidur Selama Kehamilan? Sederet Langkah Berikut Ini Bisa Bantu agar Semakin Nyenyak

- Kontraksi uterus tidak teratur

- Sesak napas

- Sindrom kaki gelisah

- Kecemasan tentang persalinan dan persalinan

Selain itu, gangguan tidur seperti gangguan pernapasan saat tidur, juga dapat memburuk selama kehamilan.

Moms bisa mencoba beberapa kiat berikut ini agar lebih nyaman saat tidur.

Mendukung Sisi

Hindari tidur telentang, yang dapat menempatkan beban rahim pada tulang belakang dan otot punggung.

Gunakan Bantal

Bantal yang ditempatkan dengan hati-hati dapat membantu Moms merasa nyaman.

Coba letakkan bantal di antara lutut yang ditekuk atau di bawah perut.

Baca Juga: Posisi Tidur Bayi yang Paling Tepat Sesuai Arahan dari Dokter, Setiap Malam Si Kecil Dilarang Keras Tidur Tengkurap

PROMOTED CONTENT