Perut Kembung saat Hamil Bikin Tak Nyaman Sampai Ganggu Aktivitas? Berikut Cara Mencegah dan Mengatasinya 

Berikut beberapa rekomendasi untuk mengelola, mengurangi, dan mencegah gas ekstra selama kehamilan:

- Hindari atau kurangi minuman berkarbohidrat

- Hindari makanan yang digoreng dan berlemak

- Minum dari gelas tanpa menggunakan sedotan

- Fokus pada makanan kecil sepanjang hari

- Olahraga, yang akan membantu merangsang pencernaan

- Hindari pakaian ketat di sekitar pinggang

- Batasi atau hindari pemanis buatan

- Minum banyak air, membantu mencegah sembelit

- Makan perlahan dan kunyah dengan baik

Nah itu tadi cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut kembung selama kehamilan.

Baca Juga: Bayi Sering Kentut Apakah Sehat? Tak Perlu Panik Berlebihan, Ketahui Dulu Penyebabnya Berikut Ini Moms

PROMOTED CONTENT