Yang mana merupakan senyawa pemberi sinyal dalam tubuh dan sinyal-sinyal sepanjang bulan inilah yang menciptakan pola siklus menstruasi wanita dan keseimbangan selama kehamilan.
4. Minyak ikan
Asam lemak omega 3 dalam minyak ikan juga telah terbukti meningkatkan kesuburan wanita.
Untuk dapat meningkatkan kualitas telur, Moms harus mengonsumsi setidaknya 300mg setiap hari.
5. Koenzim Q10 (CoQ10)
Coq10, senyawa alami, telah terbukti meningkatkan kesuburan, terutama bagi wanita di atas 40 tahun.
Satu studi yang menunjukkan bahwa Coq10 meningkatkan tingkat kesuburan untuk wanita dengan gangguan ovarium polikistik.
Dosis yang direkomendasikan bervariasi dari 150 mg hingga 600 mg setiap hari.
6. Selenium
Mikronutrien ini dapat membantu mempromosikan folikel rahim yang sehat, di mana telur dikembangkan dan dilepaskan.
Dianjurkan agar wanita cepat hamil mengonsumsi sekitar 60 mcg setiap hari.
Baca Juga: 7 Buah-buahan yang Bermanfaat untuk Dikonsumsi Agar Cepat Hamil
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR