Kumpulan Resep MPASI Bayi 7 Bulan, Kaya Nutrisi dan Baik untuk Tumbuh Kembang serta Kekebalan Tubuh Si Kecil

Nakita.id – Berikut ini kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan.

Ada banyak kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan yang bisa menjadi pilihan untuk Si Kecil.

Kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan ini pastinya kaya nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang dan kekebalan tubuh Si Kecil.

Melansir Nakita dari Madeformums, berikut cara mengolah sayuran menjadi makanan pendamping yang enak.

1. Brokoli dan Kembang Kol Tumbuk

Bahan-bahannya:

- 100 brokoli

- 100 gram kembang kol

- 100 gram kentang

- Susu 190ml

- 50g keju cheddar, parut

Baca Juga: Kehabisan Ide untuk Menu Si Kecil? Coba Resep MPASI Pepes Tahu Hati Ayam Ini Yuk Lengkap dengan Video Pembuatannya!

Cara membuat brokoli dan kembang kol tumbuk yang bisa menjadi salah satu kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan.

- Mulanya, kupas kentang lalu potong kecil-kecil.

- Setelahnya, potong brokoli dan kembang kol, cabut batang kayu dan jaga kuntumnya.

- Tempatkan sayuran dalam panci, lalu tambahkan susu, didihkan kemudian selama 12 - 15 menit sampai lunak.

- Matikan api, tambahkan keju dan aduk sampai meleleh.

- Hancurkan bahan-bahan tadi menjadi lebih halus namun masih bertekstur menggunakan garpu atau sendok.

Alternatif lain, Moms bisa mengganti brokoli dan kembang kol dengan sayuran yang diinginkan ya.

2. Daging Ayam Campur Sayuran

Resep MPASI untuk bayi 7 bulan berikut ini sangat baik untuk perkembangan otaknya.

Mengutip Madeformums, berikut bahan-bahannya:

- 50 gram ayam, potong dadu

Baca Juga: Resep MPASI Pudding Custard Kelapa Muda, Penuhi Kebutuhan Gizi Dengan Penuh Rasa yang Disukai Si Kecil

Kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan ini bisa Moms coba untuk Si Kecil.

- 1 kentang manis, kupas dan potong dadu

- 1 wortel utuh, dikupas dan dipotong dadu

- 25 gram keju cheddar, parut

- 1 cubit oregano, (kering)

Langkah pertama, rebus semua sayuran hingga melunak. Setelahnya, tiriskan lalu tambahkan oregano.

Sembari menunggu merebus sayuran, Moms bisa menggoreng ayam menggunakan minyak sayur sampai matang.

Setelah matang, potong kecil-kecil ayam goreng tersebut.

Langkah selanjutnya, campur ayam ke dalam sayuran yang telah ditiriskan tadi, dan tambahkan keju parut, biarkan meleleh. 

Langkah terakhir, hancurkan ayam dan sayuran tadi yang telah dimasukkan dalam satu wadah menggunakan garpu atau sendok.

Kandungan wortel sangat baik untuk mata dan kulit bayi, serta membantu meningkatkan kesehatan usus.

Baca Juga: Yuk, Simak Video Lengkap Tutorial Resep MPASI Bubur Daging Kacang Hijau, Dijamin Simpel dan Bergizi

Selain 2 resep di atas, coba juga kumpulan resep MPASI bayi 7 bulan berikut ini yang baik untuk kekebalan tubuh Si Kecil.

Melansir Nakita, resep MPASI ini terdiri dari apel, wortel, jeruk, jahe dan kunyit.

3. Resep MPASI untuk Kekebalan Tubuh Bayi dari Apel, Wortel, Jeruk, Jahe dan Kunyit

- 4 wortel sedang, kupas, cincang

- 4 apel, kupas, cincang kasar

- 1/2 jeruk segar

- 1 inci jahe, kupas, cincang halus

- 1/4 sendok teh kunyit

Cara membuatnya:

1. Dalam panci sedang, rebus 2 inci air hingga mendidih di atas api sedang. Tempatkan keranjang kukus ke dalam panci, kemudian wortel dan apel. Kukus selama 12-15 menit atau sampai wortel lunak dan bisa ditusuk dengan garpu, biarkan sedikit dingin.

2. Masukkan wortel dan apel ke dalam blender, tambahkan perasan 1/2 jeruk, jahe, dan kunyit. Haluskan selama 60-90 detik atau sampai benar-benar halus dan siap disajikan!

Baca Juga: Video Cara Membuat Resep MPASI 12 Bulan Tim Telur Daging Cincang di Rumah, Bergizi dan Enak!

PROMOTED CONTENT