Telur merupakan makanan yang mengandung protein tinggi, Moms.
Tapi, makanan ini tidak boleh dikonsumsi mentah atau setengah matang.
Karena telur yang belum matang bisa saja mengandung bakteri salmonella.
Bakteri ini sangat berbahaya bagi kehamilan yang Moms jalani.
4. Ikan
Tidak semua ikan menjadi pantangan ibu hamil. Karena, ibu hamil memang perlu untuk mengonsumsi ikan.
Ikan memiliki kandungan omega-3 yang baik untuk mendukung perkembangan otak anak sejak dalam kandungan.
5. Makanan Tinggi Garam
Garam merupakan bahan alami yang memang bisa menahan air di dalam tubuh. Jika garam dikonsumsi berlebihan, maka bisa meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil dan sebabkan preeklamsia.
6. Jeroan
Jeroan hewan seperti sapi atau kambing memang memiliki rasa yang enak apabila diolah dengan benar.
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR