Nakita.id – Meski termasuk hal yang biasa, perut kembung adalah suatu kondisi yang cukup mengganggu dalam jangka panjang.
Dalam kebanyakan kasus, perut kembung dapat berlangsung dalam waktu yang singkat, tergantung penyebabnya.
Penyebab utama kondisi ini dapat dipicu oleh banyak faktor.
Mulai dari memakan makanan yang menghasilak gas seperti kacang-kacangam brokoli, kembang kol, hingga minuman bersoda.
Perubahan pola makan dengan tidak makan terlalu lama juga dapat menyebabkan kembung.
Bahkan, kondisi medis yang mendasari seperti sindrom iritasi usus, gastritis, atau sindrom pramenstruasi.
Mungkin Moms salah satu yang pernah menderita perut kembung.
Apakah kini sedang mencari solusi cepat dan efektif untuk mengatasi masalah?
Mudah saja Moms, cara mengatasi perut kembung bisa dilakukan dengan cara menggunakan bahan-bahan alami seperti berikut ini.
Dilansir dari Style Craze, berikut ini adalah beberapa cara terbaik dan alami untuk memerangi perut kembung dan gejalanya.
Simak baik-baik Moms!
1. Jahe
Jahe adalah pilihan yang tepat untuk membantu mengeluarkan gas dan meredakan gangguan pencernaan.
Hal ini menunjukkan efiesiensi jahe dalam mengobati perut kembung berserta gejalanya.
Bahan yang dibutuhkan adalah:
1 buah jahe, 1 cangkir air
Yang perlu Moms lakukan adalah tambahkan jahe ke secangkir air dalam panci. Didihkan air selama 3 hingga 5 menit.
Setelah matang, saring dan tambahkan madu untuk menambah rasa. Moms bisa meminum ini setiap hari.
2. Labu
Labu sebagai sumber serat dan potasium yang alami, makanan ini dapat membantu dalam mengurangi perut kembung.
Potasium dalam labu dapat menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh yang sering menjadi penyebab dibalik pembentukan gas.
Bahan yang diperlukan:
Baca Juga: Obat Kembung pada Bayi dari Bahan Alami, Jangan Khawatir Moms Berikut Cara Mengatasinya!
1 cangkir labu potong, 2 gelas air
Caranya rebus labu dalam air. Lalu, makan labu sebagai camilan setiap hari.
3. Minuman detoks
Minuman detoks ini terdiri dari mentimun, lemon dan apel.
Kandungan air yang tinggi dari mentimun, dikombinasikan dengan sifat pencahar dan diuretik yang lembut dari lemon dan kandungan serat yang tinggi dari apel, dapat membantu menghilangkan kelebihan garam dari tubuh.
Dengan membantu kelebihan garam, dapat menghilangkan penyebab utama kembung.
Bahan yang dibutuhkan adalah:
1 mentimun, 1 jeruk nipis, 2 apel.
Caranya blender mentimun, lemon, dan apel. Kemudian, minum jus ini segera untuk menghilangkan kembung.
Moms bisa mengonsumsi minuman ini sekali setiap hari.
Demikian, beberapa obat alami untuk meredakan kembung dengan cepat. Selamat mencoba!
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR