Nakita.id - Keguguran saat hamil 1 minggu bisa memicu trauma fisik dan mental.
Apalagi, biasanya keguguran saat hamil 1 minggu jarang disadari sejumlah wanita, karena usia kehamilan yang terbilang masih dini.
Namun, meski begitu kita juga perlu fokus pada pemulihan tubuh setelah keguguran.
Ada sejumlah makanan yang harus dihindari setelah mengalami keguguran.
Pada dasarnya, keguguran merupakan kondisi gugurnya kandungan sebelum memasuki usia kehamilan 20 minggu.
Mengutip dari Momjunction, untuk mempercepat pemulihan tubuh, penting sekali memperhatikan asupan makanan setelah keguguran.
Berikut jenis makanan yang sebaiknya dihindari setelah mengalami keguguran.
1. Karbohidrat
Karbohidrat berfungsi untuk memberi tubuh bahan bakar, serta mengontrol kadar gula tubuh.
Tetapi biji-bijian olahan atau karbohidrat serat dapat berdampak buruk pada tubuh setelah keguguran.
Makanan tersebut dapat menyebabkan fluktuasi (naik turun) kadar gula dalam tubuh yang cepat.
Baca Juga: Keguguran Saat Hamil 1 Minggu Bisa Saja Terjadi! Kenali Jenis-jenis Keguguran yang bisa Dialami Ibu Hamil
Batasi jumlah pati rendah serat dalam makanan.
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR