Tinggal Hitungan Minggu Zaskia Gotik Melahirkan Anak Kedua Minumnya Jus Wortel Campur Jeruk, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Jus Saat Hamil Tua Seperti Istri Sirajuddin Mahmud

Nakita.id - Menjelang Zaskia Gotik melahirkan anak kedua, kegiatan setiap hari istri Sirajuddin Mahmud makin disorot.

Salah satunya seperti video yang diunggah oleh calon ibu 2 anak ini yaitu membuat jus buah.

Buah yang diolah Zaskia Gotik menjadi jus adalah wortel dan jeruk.

"Halo sekarang ada lagi di dapur, ini pengen buat jus buah sama sayuran.

Di sini ada jeruk sama wortel, sekarang aku mau buat," ucap Zaskia Gotik.

Tak lupa, ia menambahkan es batu untuk menambah rasa dingin.

Setelah jadi, Zaskia Gotik sangat senang, lo!

"Rasanya unik, fresh," jelas Zaskia Gotik.

Melihat semangat Zaskia Gotik membuat jus wortel dan jeruk, Moms jadi penasaran soal manfaat jeruk dan wortel untuk ibu hamil.

Apakah ada pantangan ibu hamil minum jus wortel dan jeruk seperti yang dilakukan Zaskia Gotik atau tidak.

Sebenarnya minuman jus wortel dan jeruk yang Zaskia Gotik konsumsi saat hamil tua ada manfaatnya untuk ibu hamil tidak ya, Moms?

Baca Juga: Maunya Zaskia Gotik Melahirkan Anak Kedua Pas Usia Kandungan 8 Bulan, Amankah yang Dilakukan Istri Sirajuddin Mahmud Itu?

Manfaat jus wortel dan jeruk untuk ibu hamil

Menjaga kesehatan selama masa kehamilan dengan minum jus seperti yang dilakukan Zaskia Gotik itu sangat baik lo, Moms.

Apalagi, kalau yang diminum adalah jus wortel dan jeruk.

Pasalnya, mengutip Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, jus wortel dan jeruk adalah daftar minuman yang disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Seperti misalnya jus wortel, minuman ini dapat menjadi tambahan energi instan saat ibu hamil merasa letih dan lesu.

Selain itu, jus wortel juga dapat mengurangi kadar gula darah pada ibu hamil yang memiliki diabetes serta mencegah darah tinggi dan preeklamsia.

Wortel mengandung vitamin B dan asam folat yang baik untuk perkembangan sistem saraf dan otak bayi.

Folat juga dapat mengurangi risiko cacat lahir pada saraf seperti spina bifida.

Ahli menganjurkan agar ibu hamil mengonsumsi asam folat setiap hari saat hamil.

Sebanyak 400 mcg pada 3 bulan pertama kehamilan, 600 mcg pada 4 - 9 bulan kandungan, dan 500 mcg saat menyusui.

Selain itu, ada jus jeruk.

Baca Juga: Zaskia Gotik mau Melahirkan Sebentar Lagi Tapi Ngidam Buah Durian, Amankah Durian Dikonsumsi Saat Usia Kandungan Masuk Trimester 3?

Ibu hamil juga disarankan minum jus jeruk untuk menjaga kesehatan tubuh selama masa kehamilan.

Seperti yang kita ketahui, jeruk mengandung vitamin C yang sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Jeruk juga dapat menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut.

Bahkan, jeruk berguna juga untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza.

Campuran sari jeruk nipis dan madu bisa digunakan untuk menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel.

Moms juga bisa mengonsumsinya seperti Zaskia Gotik, yaitu dicampur jadi satu.

Karena, buat yang tidak suka dengan bau dan rasa wortel akan sangat mengganggu saat diminum jika tanpa campuran apapun.

Untuk mendapatkan manfaat dari wortel dan jeruk, Moms bisa mencampurkannya menjadi satu.

Namun, tidak semuanya harus seperti istri Sirajuddin Mahmud, Moms bisa menggunakan jeruk jenis apapun.

Asalkan rasanya manis.

Karena, rasa asam dari jeruk juga bisa membuat ibu hamil tidak nyaman.

Baca Juga: Jelang Zaskia Gotik Melahirkan Anak Kedua, Istri Sirajuddin Mahmud Bocorkan Panggilan untuk Adik Arsila Bungalia Sirkiani, Nama Unik Ini yang Dipilih Sang Pedangdut

PROMOTED CONTENT