Tak Hanya Moms, Dads Juga Wajib Simak! Ini Dia 4 Cara untuk Cepat Hamil

Nakita.id - Moms dan Dads wajib tahu beberapa cara untuk cepat hamil.

Perlu diketahui, baik Moms dan Dads perlu menyesuaikan beberapa kebiasaan agar Moms bisa cepat hamil.

Berbagai cara telah dilakukan, termasuk meningkatkan frekuensi berhubungan intim, tapi kok tidak juga hamil?

Barangkali Moms dan Dads belum melakukan sederet kebiasaan ini.

Kunci untuk bisa cepat hamil adalah ketelitian serta kesehatan fisik dan mental.

Melansir dari berbagai sumber, ini dia 4 cara agar bisa cepat hamil:

1. Ketahui siklus menstruasi

Untuk Moms, ingat kembali betapa pentingnya mencatat siklus menstruasi.

Melansir dari WebMD, hal ini merupakan cara untuk memahami kapan waktu yang paling subur.

Masa subur merupakan masa yang tepat untuk hamil karena peluang yang besar.

Di waktu tersebut Moms dan Dads bisa memanfaatkan waktu untuk berhubungan intim.

Baca Juga: 6 Cara Cepat Hamil Ala Dokter Boyke, Ini Dia Rahasianya!

Masa subur ditandai dengan munculnya lendir berwarna putih bening dari vagina.

2. Tetap di tempat tidur setelah berhubungan intim

Moms bisa tetap ada di tempat tidur setelah berhubungan intim.

Tunggu setidaknya 10 hingga 15 menit setelah berhubungan intim untuk meningkatkan peluang hamil.

Dalam rentang waktu tersebut, sperma akan mudah sampai ke serviks.

3. Miliki manajemen stres yang baik

Baik Moms maupun Dads, penting untuk memiliki manajemen stres yang baik.

Mengurangi stres bisa untuk meningkatkan peluang hamil.

Jika memang memerlukan bantuan untuk mengatur stres, tak ada salahnya berkonsultasi dengan psikolog.

4. Jalani hidup sehat

Selain kesehatan mental, Moms dan Dads juga perlu untuk menjalani hidup yang sehat.

Baca Juga: 3 Cara Cepat Hamil dengan Kondisi Rahim Terbalik, Bukan Tidak Mungkin Moms Bisa Memiliki Buah Hati

Jika selama ini terlalu sering merokok dan mengonsumsi alkohol sebaiknya kurangi.

Mulai sekarang, tingkatkan kebiasaan olahraga.

Tak perlu yang intens, cukup lakukan olahraga ringan hingga sedang selama setidaknya 30 menit setiap hari.

Tak hanya kebiasaan olahraga, pola makan juga penting untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Melansir dari Everyday Health, ini dia daftar makanan yang penting untuk dikonsumsi Moms dan Dads untuk meningkatkan kesuburan:

- Susu

- Daging

- Lemak ikan

- Kacang-kacangan

- Sayuran hijau

Itulah tadi beberapa cara cepat hamil yang wajib diketahui Moms dan Dads.

Baca Juga: 10 Cara Cepat Hamil untuk Pasangan Baru Menikah, Bukan Sekedar Rutin Berhubungan Intim Saja

PROMOTED CONTENT