Agar keinginan memiliki anak terwujud, Moms harus melakukan pola hidup yang sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan hindari gaya hidup seperti merokok, minum alkohol yang dapat memengaruhi kualitas sel telur dan sperma.
Karena kualitas sel telur dan sperma dipengaruhi oleh asupan makanan sehari-hari, maka setiap pasangan yang ingin segera memiliki anak perlu makan-makanan sehat dan bernutrisi tinggi seperti sayur, buah, susu, kacang-kacanagan agar bisa meningkatkan kesuburan.
Ternyata, berat badan bisa memengaruhi peluang berhasil atau tidaknya kehamilan.
Banyak penelitian yang menyebutkan jika orang dengan kelebihan berat badan umumnya butuh waktu lebih lama untuk bisa hamil.
Maka, Moms perlu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Agar mendapatkan berat badan ideal memang bisa dilakukan dengan olahraga.
Tetapi pastikan olahraga yang dipilih tidak terlalu berlebihan dan berat, Moms diperbolehkan untuk berolahraga 1-3 kali dalam seminggu dengan durasi 30-60 menit per sesi olahraga dan jenis olahraga yang dapat dilakukan adalah yoga atau berjalan di sekitar rumah.
Coba tambahkan konsumsi asam folat agar Moms bisa hamil setelah menikah.
Asam folat tidak hanya memengaruhi kesuburan tetapi juga menjaga bayi tetap sehat selama berada di dalam kandungan, asam folat bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu seperti tomat, jeruk, kentang dan lainnya.
Apabila Moms sudah melakukan beragam cara tetapi tak kunjung hamil, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui hal apa yang menyebabkannya.
Nantinya dokter akan mencari solusi, sehingga peluang kehamilan akan semakin besar.
Baca Juga: 5 Cara Cepat Hamil Alami Tanpa Obat Mulai dari Olahraga Sampai Minum Ramuan Herbal Berikut
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR