5 Alasan Kenapa Diet Tinggi Protein Sering Gagal dan Bikin Berat Badan Naik

Nakita.id - Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.

Salah satu metode yang paling populer adalah dengan diet tinggi protein.

Namun, kenapa berat badan justru malah bertambah, ya? Apakah diet yang kita lakukan gagal?

Mengutip dari Times of India, diet tinggi protein adalah metode diet yang mendorong untuk mengonsumsi lebih banyak protein.

Serta, mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dan lemak supaya bisa menurunkan berat badan.

Protein memainkan peran penting dalam memperbaiki jaringan tubuh dan memfasilitasi fungsi tubuh yang sehat.

Protein merupakan komponen pentin untuk membangun tulang, otot, tulang rawan, kulit, darah.

Serta, dapat membantu menambah energi supaya tubuh tetap fit.

Diet tinggi protein untuk menurunkan berat badan mungkin ada manfaatnya.

Namun, kalau dikonsumsi dengan cara yang salah justru bisa bikin diet kita gagal.

Berikut sejumlah penyebab kenapa berat badan jadi naik setelah melakukan diet tinggi protein.

Baca Juga: Diet Ini Mengizinkan Makan Makanan Berlemak Tapi Menjamin Berat Badan Turun Secara Efektif, Mau Coba?

PROMOTED CONTENT