Teh kombucha yang populer belakangan ini ternyata termasuk minuman yang dilarang untuk ibu hamil.
Pada dasarnya, teh kombucha adalah minuman yang memiliki segudang manfaat kesehatan.
Kombucha adalah yang dibuat dari fermentasi scoby (simbiosis ragi dan bakteri) dan gula.
Namun, minuman ini bahaya untuk ibu hamil karena mengandung alkohol hingga 0,5 persen dan ada kandungan kafein.
Gula sebenarnya cukup aman dikonsumsi oleh ibu hamil.
Namun dengan catatan Moms tidak mengidap diabetes tipe I, tipe II atau gestasional.
Supaya lebih aman, sebaiknya hindari minuman kemasan dengan pemanis buatan.
Selain itu minuman ini juga tidak bergizi sama sekali.
Moms mungkin berpikir minuman berenergi dapat mengatasi kelelahan saat hamil.
Namun, minuman berenergi mengandung kafein yang tinggi.
Jauh lebih aman jika Moms mengonsumsi makanan alami penambah energi, seperti buah dan sayur.
Baca Juga: 7 Pantangan Ibu Hamil Muda untuk Mencegah Keguguran, Jaga Janin Agar Tetap Sehat
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR