Manfaat Makan Tomat Mentah, Kalau Dikonsumsi Setiap Hari Secara Konsisten Tubuh Lebih Sehat dan Beberapa Penyakit Berbahaya Dapat Dicegah

Baik dikonsumsi selama kehamilan

Setiap ibu hamil membutuhkan vitamin C untuk menjaga kesehatan dirinya dan janin yang ada di dalam kandungan.

Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin C yang juga membantu dalam pembentukan tulang, gigi dan gusi yang sehat.

Mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung

Lagi-lagi likopen dalam tomat berperan penting untuk mengurangi kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat sebanyak 10%, mengonsumsi tomat mentah dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Sedangkan beta karoten, folat dan flavonoid bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Melawan efek asap rokok

Merokok menyebabkan produksi radikal bebas yang berlebihan di dalam tubuh, yang dapat dilawan dengan sangat baik dengan vitamin C.

Likopen dalam tomat dapat menghilangkan hingga 90% radikal bebas dalam tubuh.

Meningkatkan penglihatan

Tomat kaya akan vitamin A, sehingga baik untuk kesehatan mata, retina mata bergantung pada vitamin A, kadar vitamin yang rendah seiring waktu dapat menyebabkan kebutaan.

Baca Juga: Hati-hati, Bahaya Makan Tomat Mentah Jika Dikonsumsi Secara Berlebihan Bisa Mengintai Siapa Saja Terkena Alergi Hingga Nyeri Sendi

PROMOTED CONTENT