Pengobatan Rumahan Meredakan Nyeri Sendi dan Lutut saat Hamil, Olahraga Teratur Jadi Salah Satunya

Lakukan olahraga ringan seperti berjalan dan berenang.

2. Terapi Panas dan Dingin

Moms bisa mencoba mandi air hangat atau berendam, menggunakan bantal pemanas, dan mencoba kompres es yang dibungkus handuk di persendian.

3. Pijat

Terapi pijat dapat mengobati nyeri dan kekakuan sendi, serta meningkatkan jangkauan gerak dan berjalan.

4. Akupunktur

Akupunktur mungkin dapat membantu meredakan nyeri sendi.

5. Suplemen Herbal

Beberapa suplemen herbal juga dapat digunakan untuk nyeri sendi.

Namun, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

6. Omega-3

Baca Juga: Kaki Kesemutan Sering Dianggap Angin Lalu, Tapi Jangan Sampai Kecolongan karena Kondisi Ini Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan, Ini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT