8 Manfaat Tomat untuk Diet Rendah Kalori yang Luar Biasa Ini, Moms yang Ingin Menurunkan Berat Badan Wajib Baca!

8 Manfaat Tomat untuk Diet

1. Rendah Kalori

Melansir Food NDTV, dalam 100 gram tomat terdapat 18 kalori.

Sehingga, makan tomat secara rutin sangat cocok untuk Moms yang ingin diet rendah kalori demi menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan tinggi, khususnya likopen.

Para ahli sepakat bahwa kandungan likopen pada tomat ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh secara alami.

3. Menahan Rasa Lapar

Tomat juga tinggi akan serat, Moms.

Moms harus tahu, serat sendiri bermanfaat untuk menahan nafsu lapar sehingga perut bisa terasa kenyang seharian.

Mengonsumsi tomat secara rutin juga dapat mengurangi rasa ngidam akan makanan lain meski tidak begitu lapar.

Baca Juga: Manfaat Makan Tomat Mentah, Sebaiknya Dikonsumsi Rutin untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Agar Tetap Terkontrol

PROMOTED CONTENT