Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil
Banyak orang yang menganggap bahwa susu kedelai berbahaya bagi ibu hamil.
Padahal, ada banyak manfaat susu kedelai untuk ibu hamil.
Misalnya, susu kedelai bisa jadi sumber protein yang baik dan bisa membuat kehamilan lebih sehat.
Susu kedelai juga bisa sebagai sumber asam omega-3. Susu kedelai bisa dijadikan sebagai pengganti ikan bagi ibu hamil yang vegetarian.
Kandungan yang ada di susu kedelai juga dipercaya ampuh untuk menurunkan kolestrol.
Bahkan, susu kedelai juga ampuh untuk mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan selama hamil.
Pasalnya, dengan mengonsumsi susu kedelai bisa membuat Moms merasakan kenyang yang lebih lama.
Meski banyak manfaatnya, susu kedelai tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
Moms cukup satu sampai dua gelas perhari saja supaya aman.
Itu dia penjelasan terkait bahaya atau tidaknya susu kedelai untuk ibu hamil.
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR