Benarkah Susu Kedelai Berbahaya bagi Ibu Hamil? Ternyata Begini Fakta Sebenarnya

Nakita.id - Berikut penjelasan tentang benarkah susu kedelai berbahaya bagi ibu hamil?

Banyak yang bertanya-tanya, apakah susu kedelai berbahaya bagi ibu hamil?

Susu kedelai merupakan salah satu minuman yang mengandung protein tinggi.

Rasa dari susu kedelai ini juga sangat enak dan tak kalah dengan susu sapi.

Bagi kebanyakan orang yang alergi terhadap susu sapi, pasti lebih memilih mengonsumsi susu kedelai.

Kandungan yang ada di susu kedelai sebenarnya sangat menyehatkan Moms, terutama untuk para anak-anak.

Sederet kandungan susu kedelai bisa mendukung tumbuh kembang anak menjadi lebih optimal.

Lantas, bagaimana dengan ibu hamil apakah boleh mengonsumsi susu kedelai?

Karena, banyak informasi yang beredar bahwa susu kedelai bisa datangkan hal buruk bagi kandungan.

Sehingga, banyak ibu hamil yang takut untuk mengonsumsi susu kedelai tersebut.

Bahkan, ada ibu hamil yang benar-benar berhenti mengonsumsi susu kedelai.

Baca Juga: 5 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol, Mulai dari Susu Kedelai hingga Jus Tomat

Bahayakah Susu Kedelai Bagi Ibu Hamil?

Melansir dari Healthline, susu kedelai sebenarnya aman-aman saja dikonsumsi ibu hamil.

Bahkan, Pusat Pelayanan Kesehatan Inggris (NHS) merekomendasikan supaya Moms mengonsumsi susu kedelai selama menjalani kehamilan.

Tapi, Moms harus memilih susu kedelai yang memang terfortifikasi dengan kalsium.

Dengan kandungan kalsium tersebutlah, ibu hamil dan janin bisa menjadi lebih sehat.

Kalsium yang ada di susu kedelai juga bisa bantu pembentukan tulang janin menjadi lebih sempurna.

Tapi, bagi ibu hamil yang memiliki masalah kesehatan, seperti hipotiroidisme dan kanker payudara perlu berhati-hati saat mengonsumsi susu kedelai.

Karena, kandungan fitoesterogen dalam kacang kedelai dapat bereaksi dengan kondisi-kondisi tersebut.

Ada baiknya, ibu hamil yang memiliki masalah kesehatan hipotiroidisme dan kanker payudara, berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter apabila hendak mengonsumsi susu kedelai.

Supaya bisa lebih aman dan juga tidak membahayakan kehamilan Moms.

Karena, memang seorang ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan dan harus selalu dikonsultasikan dengan dokter kandungan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Kalau Ingin Punya Bayi Kulit Putih Moms Harus Rajin Minum Susu Kedelai Setiap Hari, Begini Penjelasan Ahli

Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil

Banyak orang yang menganggap bahwa susu kedelai berbahaya bagi ibu hamil.

Padahal, ada banyak manfaat susu kedelai untuk ibu hamil.

Misalnya, susu kedelai bisa jadi sumber protein yang baik dan bisa membuat kehamilan lebih sehat.

Susu kedelai juga bisa sebagai sumber asam omega-3. Susu kedelai bisa dijadikan sebagai pengganti ikan bagi ibu hamil yang vegetarian.

Kandungan yang ada di susu kedelai juga dipercaya ampuh untuk menurunkan kolestrol.

Bahkan, susu kedelai juga ampuh untuk mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan selama hamil.

Pasalnya, dengan mengonsumsi susu kedelai bisa membuat Moms merasakan kenyang yang lebih lama.

Meski banyak manfaatnya, susu kedelai tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan.

Moms cukup satu sampai dua gelas perhari saja supaya aman.

Itu dia penjelasan terkait bahaya atau tidaknya susu kedelai untuk ibu hamil. 

Baca Juga: Rutin Minum Secangkir Susu Kedelai Untuk Ibu Hamil, Ternyata Bisa Berikan Efek Luar Biasa Ini, Salah Satunya Cegah Anemia

PROMOTED CONTENT