Nakita.id - Kram menjadi salah satu keluhan yang kerap dirasakan ibu hamil.
Kram saat hamil pastinya membuat tidak nyaman.
Kram perut dan nyeri saat hamil mungkin bikin khawatir ya Moms.
Umumnya beberapa ketidaknyamanan perut selama kehamilan merupakan hal yang normal.
Melansir What to Expect, kram kehamilan dini dapat dikaitkan dengan banyak gejala kehamilan biasa.
Ini termasuk karena sembelit atau peningkatan aliran darah ke rahim.
Selain itu, nyeri kehamilan juga dapat dikaitkan dengan gejala normal seperti kontraksi Braxton Hicks atau nyeri ligamen bundar.
Namun, terkadang bisa menandakan masalah yang memerlukan perhatian medis seperti infeksi saluran kemih, keguguran, persalinan prematur, atau preeklamsia.
Meski umum terjadi pada masa kehamilan, bila mengalami kram tidak boleh diabaikan.
Terlebih bila kram yang dirasakan sudah semakin parah.
Moms harus tahu beberapa cara meredakan kram selama kehamilan.
Baca Juga: Kram Perut Selama Kehamilan, Kenali Kram yang Normal dan Kapan Saatnya Perlu Khawatir?
Berikut kiat-kiat yang dapat membantu meredakan penyebab kram perut selama kehamilan:
- Cobalah berbaring dan rileks sejenak.
Ini dapat meredakan kram kehamilan terkait implantasi, orgasme, peningkatan aliran darah ke rahim dan nyeri ligamen bulat.
- Minum banyak air.
Dapat meredakan kram yang berhubungan dengan dehidrasi, kembung atau sembelit.
- Berendam dalam air hangat.
Dapat membantu meringankan kram kehamilan yang berhubungan dengan peningkatan aliran darah rahim.
- Ubah posisi jika mulai merasa mengalami kontraksi Braxton Hicks.
Jika Moms sudah melakukan cara di atas namun masih juga mengalami kram, maka segera hubungi dokter atau bidan.
Apalagi bila Moms mengalami kondisi seperti berikut ini:
- Sakit perut bagian bawah yang parah di tengah atau di satu atau kedua sisi yang tidak mereda
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Kram Perut Saat Hamil, Cukup Lakukan Hal Sederhana Ini
- Rasa haus yang meningkat secara tiba-tiba, disertai dengan penurunan buang air kecil, atau tidak buang air kecil seharian
- Sakit kepala parah yang tidak kunjung hilang, perubahan penglihatan, pembengkakan tiba-tiba atau kenaikan berat badan
- Demam atau kedinginan
- Pendarahan hebat, pendarahan dengan kram atau sakit parah di perut bagian bawah
- Diare berdarah
- Nyeri saat buang air kecil, kesulitan buang air kecil atau terdapat darah dalam urine
- Pusing atau merasa ingin pingsan
- Lebih dari empat kontraksi dalam satu jam
Bila Moms mengalami salah satu dari kondisi di atas, ada baiknya segera konsultasi dengan dokter atau bidan.
Dengan begitu, Moms bisa mendapatkan perawatan medis yang mungkin diperlukan.
Semoga informasi di atas bermanfaat ya Moms.
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR