6 Manfaat Makan Toge Setiap Hari, Hanya Butuh Waktu 2 Menit Rebus Toge dan Rasakan Efek Baik untuk Tubuh

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat makan toge setiap hari ternyata juga dapat meningkatkan kesehatan pada jantung kita, Moms.

Hal ini dikarenakan toge mengandung asam lemak omega-3 yang berperan mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Selain itu, sifat anti-inflamasi pada toge ini juga membantu mengurangi stres oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

5. Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut

Kandungan vitamin A dan C serta antioksidan di dalam toge ternyata juga sangat baik untuk kesehatan kulit dan rambut kita, Moms.

Vitamin A sendiri berperan dalam merangsang folikel rambut, regenerasi sel, serta menjaga kulit terhidrasi.

Selain itu, zinc dalam toge juga dapat merangsang kadar sebum (minyak) di kulit kepala.

6. Mengurangi Risiko Kanker

Percaya atau tidak? Makan toge setiap harinya ternyata dapat mencegah risiko kanker kedepannya lo, Moms!

Hal ini dapat dibuktikan dengan adanya kadar glukoraphanin yang tinggi pada toge.

Glukoraphanin adalah enzim inti yang melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker.

Nah, itulah 6 manfaat makan toge setiap hari untuk kesehatan tubuh ya.

Jangan lupa untuk langsung memasukkan toge dalam menu setiap harinya agar tetap sehat!

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Toge Mentah untuk Kesehatan Rambut Ini Pantang Moms Lewatkan, Salah Satunya Bisa Cegah Rambut Beruban!

PROMOTED CONTENT