Nakita.id – Apakah Moms menyadari jika rambut menjadi lebih mudah rontok selama masa kehamilan bahkan setelah melahirkan?
Meskipun rambut rontok dapat dialami siapa saja baik yang sedang hamil maupun tidak.
Tetapi saat hamil wanita menjadi lebih rentan mengalami kerontokan rambut.
Namun tenang saja Moms, perubahan pada rambut ini hanya berlangsung sementara.
Kerontokan rambut yang berhubungan dengan kehamilan biasanya terjadi setelah melahirkan.
Kondisi ini akan mulai berkurang dalam waktu 3-4 bulan setelah melahirkan.
Saat kehamilan terjadi peningkatan kadar hormon seperti estrogen, progesteron, oksitosin, dan prolaktin sekaligus volume darah yang naik lima puluh persen dari tingkat normal.
Setelah melahirkan, kadar estrogen dan progesteron turun dengan cepat ke tingkat normal, sementara volume darah turun kembali normal dalam beberapa minggu.
Inilah saat kulit kepala mengganti periode yang hilang dengan kerontokan rambut.
Selain itu jika Moms merasa kehilangan lebih banyak rambut hal ini karena ketidakseimbangan hormon yang disebut telogen effluvium.
Jika Moms merasa mengalami kerontokan rambut yang tidak biasa saat hamil, ini bisa juga disebabkan karena kekurangan vitamin atau mineral.
Baca Juga: Manfaat Jus Bawang untuk Perawatan Rambut, Cegah Kerontokan Hingga Ketombe
Tapi tidak perlu khawatir, dilansir dari Being The Parents berikut ini adalah beberapa cara alami untuk mengatasi rambut rontok saat hamil dan setelah melahirkan.
1. Mencukupi kebutuhan nutrisi
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi penting.
Asupan vitamin postnatal sama pentingnya dengan vitamin prenatal.
Selain dengan suplemen yang diresepkan oleh dokter, tambahkan sumber alami zat besi, seng, dan vitamin ke dalam makanan.
Makan makanan yang kaya vitamin C dan B kompleks dapat membantu untuk menghentikan rambut rontok.
Vitamin ini dapat ditemukan dalam kacang-kacangan, kacang polong, sayuran berdaun hijau, jeruk, kecambah, dadih, buttermilk, kedelai, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Mengkonsumsi ini secara teratur akan membantu mengurangi rambut rontok.
2. Putih telur
Mencoba cara alami untuk mengatasi rambut rontok juga menjadi pilihan yang menarik.
Moms bisa melakukan perawatan rambut rontok saat hamil dan setelah melahirkan dengan aman menggunakan putih telur.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Tomat Ternyata Bermanfaat Mencegah Rambut Beruban Lebih Cepat
Caranya cukup mudah hanya perlumemadukan satu putih telur dan dua sendok makan minyak zaitun dengan baik.
Oleskan pada rambut selama sekitar 30 menit dan kemudian bilas dengan air hangat atau dingin.
3. Minyak kelapa dan jahe
Jahe terkenal dengan manfaatnya dalam mendorong pertumbuhan rambut.
Efek pemanasan alami jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah kulit kepala.
Akar ajaib ini mengandung antioksidan gingerol, yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan perbaikan sel.
Sementara, jahe bahkan telah digunakan sebagai kondisioner rambut alami, karena kaya akan mineral dan minyak esensial untuk membantu rambut menjadi lebih mudah diatur, lebih lembut, dan lebih berkilau.
Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik yang membantu membersihkan kulit kepala.
Caranya cukup mudah Moms perlu memarut 1 sendok makan jahe kemudian saring. Campurkan jus jahe dengan minyak kelapa hangat dan aduk rata.
Pinjat kelapa dengan campuran ini dan diamkan selama satu jam sebelum akhirnya dicuci bersih.
Untuk mendapatkan hasil yang terbaik lakukan perawatan sebanyak sekali atau dua kali seminggu.
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR