Beberapa gaya hidup sehat yang diperlukan untuk mendukung keberhasilan kehamilan diantaranya mengonsumsi makanan bergizi, minum vitamin prenatal, jaga kesehatan gigi hingga hindari makanan yang kurang sehat.
Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari diantaranya gorengan, mengandung kafein tinggi, alkohol, dan sebagainya.
Hindari juga kebiasaan merokok baik untuk Moms dan Dads bila ingin cepat memiliki momongan.
Bila Moms dan Dads ingin mendapatkan kehamilan secara alami, maka perlu mengetahui masa subur Moms.
Mengetahui masa paling subur sangat penting untuk menyesuaikan kegiatan berhubungan intim Moms dan Dads.
Berhubungan intim mendekati masa paling subur bisa meningkatkan peluang kehamilan.
Moms bisa melacak ovulasi dengan perhitungan manual, yaitu sekitar 11 hingga 21 hari setelah hari pertama menstruasi terakhir, tergantung siklus menstruasi.
Kini, sangat banyak kalkulator yang memudahkan Moms dalam melacak waktu ovulasi.
Catat waktu menstruasi setiap bulannya untuk mendapatkan hasil akurat.
Bahkan, sebaiknya mencatat waktu menstruasi jauh sebelum melakukan program kehamilan untuk hasil akurat.
Moms juga bisa merasakan gejala ovulasi atau masa subur.
Baca Juga: Berbagai Jenis Program Hamil dari Alami Sampai Medis, Yuk Simak!
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR