Cara Meredakan Nyeri Leher saat Hamil, Salah Satunya Lakukan Peregangan

Nakita.id - Apakah Moms pernah mengalami sakit leher saat hamil?

Sakit leher saat hamil bisa terjadi pada trimester pertama, kedua dan ketiga bahkan hingga menjelang persalinan.

Kondisi ini memang umum terjadi pada ibu hamil.

Perubahan hormon selama kehamilan dan beberapa kondisi lainnya bisa menjadi penyebabnya.

Saat leher terasa sakit dan nyeri, tentu saja kegiatan harian menjadi terhambat.

Untuk itu, Moms harus mengetahui dan menentukan jenis dan penyebab nyeri leher selama kehamilan.

Setelah mengetahuinya, maka bisa mencoba beberapa cara cepat untuk meredakan ketegangan pada otot leher.

Melansir What to Expect, berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri leher.

1. Lakukan Peregangan

Cobalah melakukan peregangan untuk mengendurkan otot-otot.

Caranya, bisa memiringkan kepala ke satu sisi, tanpa mengangkat bahu.

Baca Juga: Boleh Banget Ikutin Saran Tetangga Ini, Bangun Tidur dengan Kondisi Leher Sakit Bisa Langsung Lega Cuma Modal Bahan Rumahan Ini, Yuk Moms Jangan Ragu Coba!

PROMOTED CONTENT