3. Penuhi Kebutuhan Omega-3
Penuhi kebutuhan asam lemak omega-3. Ini sangat penting selama masa kehamilan, terutama saat hamil anak kembar.
Moms bisa mendapatkannya dari salmon, herring, sarden, dan trout.
4. Mendapatkan Cukup Vitamin
Dalam hal ini, Moms bisa tanyakan kepada dokter terkait vitamin prenatal apa saja yang bisa dikonsumsi.
5. Olahraga
Tetap aktif bergerak selama kehamilan sangat penting.
Namun, jika Moms ingin olahraga sebaiknya tanyakan terlebih dulu dengan dokter tentang olahraga apa yang aman dilakukan.
6. Buat Rencana Kelahiran
Utarakan keinginan Moms tentang rencana persalinan dan kelahiran.
Tapi, cobalah untuk tetap fleksibel jika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.
Baca Juga: Punya Anak Kembar Bikin Bahagia, Kenali Ciri-ciri Hamilnya yang Begini
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR