Mengapa Sering Buang Air Kecil Selama Masa Kehamilan? Yuk, Ketahui Alasannya

Nakita.id - Kenapa sih jadi sering buang air kecil selama masa kehamilan? Moms di rumah wajib tahu alasannya.

Ada berbagai macam gejala yang dialami Moms selama masa-masa awal kehamilan.

Misalnya seperti mual namun tidak muntah, sering lelah, dan lain-lain.

Tak ketinggalan, sering buang air kecil jadi salah satu gejala kehamilan yang sering dialami namun tak disadari.

Sebenarnya apa sih penyebabnya?

Melansir dari Pregnancy Birth Baby, rahim, usus, dan kandung kemih berada di tempat yang hampir berdekatan.

Maka dari itu, apabila salah satunya mengalami perubahan, maka akan memengaruhi yang lain yang ada di dekatnya.

Bila si Kecil yang ada di dalam kandungan semakin berkembang, semakin besar juga ukuran rahim.

Hal ini bisa memicu terhimpitnya kedua organ yang lainnya.

Semula kandung kemih memiliki ruang yang lebih untuk membesar jika terisi urine, kali ini terdesak oleh rahim.

Inilah yang membuat Moms jadi tidak tahan apabila ingin ke kamar mandi cepat-cepat.

Baca Juga: Keluhan dan Perubahan Fisik yang Bisa Terjadi Pada Kehamilan Trimester Kedua, Mengalami Pusing Jadi Salah Satunya

Tapi, tidak hanya itu saja, lo, Moms. Gejala ini juga disebabkan karena meningkatkan jumlah urine karena hormon.

Selama masa kehamilan, akan ada perubahan tingkat hormon, salah satu di antaranya adalah progesteron dan hcg.

Kedua hormon inilah yang memicu meningkatnya jumlah urine di dalam tubuh.

Selain karena terhimpitnya kandung kemih dan perubahan hormon, bisa juga disebabkan karena meningkatnya asupan cairan.

Ya, selama masa kehamilan, Moms disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak air putih.

Tidak hanya untuk mencegah dehidrasi, tapi juga untuk memenuhi kebutuhan cairan selama masa kehamilan.

Ibu hamil wajib untuk mengonsumsi air putih yang banyak, setidaknya 8 hingga 12 gelas setiap harinya.

Hal ini penting untuk mempertahankan oksigen di dalam darah, air ketuban, dan ASI.

Konsumsi air putih sebanyak ini tetap harus dilakukan sampai menyusui.

Mengatasi Terlalu Sering Buang Air Kecil di Masa Kehamilan

Lalu, apakah hal yang satu ini bisa diatasi?

Sebenarnya tidak ada yang bisa dilakukan oleh Moms tentunya selain buang air kecil.

Baca Juga: Lyra Virna, Istri Fadlan Muhammad Keguguran di Usia Kehamilan 7 Minggu, Curahkan Kesedihan Tidak Bisa Ikut Berjuang Bersama dengan Calon Buah Hati

Namun untuk melatih kekuatan otot pelvis, Moms bisa menahan buang air kecil sebelum sampai di kamar mandi dan melepas pakaian.

Melatih otot ini juga bisa untuk meningkatkan kekuatan otot perut dan rahim, lo.

Pastikan saja Moms mengenakan pakaian yang nyaman dan mudah untuk dilepaskan.

Dengan begitu, Moms akan lebih mudah untuk langsung melepasnya dan langsung buang air kecil.

Cara Menjaga Kesehatan di Masa Kehamilan

Ini dia beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan:

1. Minum vitamin yang diberikan dokter atau bidan secara teratur

2. Ikut yoga hamil

3. Konsumsi makanan berfolat

4. Kurangi mengangkat beban berat

5. Pakai alas kaki yang nyaman

Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms tahu soal seringnya buang air kecil selama masa kehamilan.

Baca Juga: 4 Jenis Obat Penguat Kandungan, Wajib dengan Resep Jangan Sembarang ya Moms

PROMOTED CONTENT