Jangan Asal Minum, Ini Cara Mengobati Maag yang Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Pola Makan untuk Cegah Maag selama Hamil dan Menyusui

1. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Ada beberapa makanan yang bisa memicu asam lambung, misalnya:

- Gorengan

- Karbohidrat olahan

- Buah-buahan yang terlalu asam

- Soda

2. Konsumsi Minuman Hangat

Minuman yang hangat mampu untuk membuat perut Moms jadi lebih nyaman.

3. Miliki Pola Makan yang Baik

Moms bisa mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun lebih sering bisa mengurangi risiko asam lambung.

Untuk ibu menyusui, tentunya kalori yang dibutuhkan lebih banyak.

Konsultasikan pada dokter seberapa banyak kalori yang harus dikonsumsi per harinya.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa Moms ketahui soal mengobati asam lambung selama hamil dan menyusui.

Konsultasikan dengan dokter dan pastikan perhatikan asupan makanan untuk menghindarinya.

Baca Juga: Hari Kesehatan Jiwa Sedunia: Ciri-ciri Depresi Ibu Hamil, Berpengaruh Terhadap Janin

PROMOTED CONTENT