"Saya nggak makan-makanan yang mengandung gula, yang mengandung garam, saya tidak makan yang diolah-olah.
Pokoknya semua yang diolah berlebihan, misalnya tepung mau dijadiin roti, rotinya dipanggang dikasih selai, buat saya itu mengerikan karena di dalam tubuh tidak dapat diproses," ujarnya.
Setelah perjalanan dietnya berhasil, Dewi Hughes kerap membagikan tips hidup sehatnya lewat Youtube.
Dalam salah satu penjelasnya, Dewi Hughes menjelaskan kalau dari beberapa penelitian terakhir menunjukkan orang menjadi gemuk bukan karena lemak, namun karena gula.
Bukan hanya gula yang terlihat, tetapi juga hidden sugar atau gula yang baru akan terbentuk setelah makanan dicerna oleh tubuh.
Salah satunya nasi, yang notabene adalah karbohidrat namun setelah dicerna tubuh akan berubah menjadi glukosa.
Sehingga ia menyebut nasi mengandung hidden sugar yang sangat besar.
Kandungan hidden sugar dalam nasi inilah yang membuat gula dalam tubuh naik.
Oleh sebab itu, Dewi Hughes berhenti makan nasi serta menghindari gula dan garam.
Hasilnya bisa dilihat hingga kini tubuhnya jauh lebih kurus daripada di masa lalu.
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR