5 Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Anak, Bagus untuk Kesehatan Kecerdasan

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apa saja makanan sumber protein tinggi yang baik untuk anak.

Dalam setiap kali memberikan menu makanan pada anak, salah satu hal yang harus selalu ada adalah asupan proteinnya.

Selain karbohidrat dan lemak, protein menjadi salah satu sumber energi untuk kita.

Namun, manfaat protein ternyata tidak hanya itu saja.

Protein juga merupakan nutrisi yang amat dibutuhkan oleh otak. Bagaimana bisa?

Protein mampu untuk membantu neuron di dalam otak untuk saling berkesinambungan melalui asam amino.

Protein untuk anak perlu diberikan sedari dini. 

Setelah menginjak masa MPASI, ada baiknya Moms memberikan deretan makanan sumber protein yang ada di bawah ini.

Makanan Sumber Protein Tinggi untuk Anak

1. Daging

Daging jenis apapun, ayam, sapi, kambing, ikan, semuanya merupakan sumber protein yang baik untuk anak.

Untuk anak yang sudah menginjak fase MPASI Moms bisa mengolahnya sesuai dengan kemampuannya saat itu.

Jika baru saja diberikan makanan pendamping ASI, sebaiknya Moms menghaluskannya untuk memudahkannya mencerna.

Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Plus Sup Ikan Tahu Brokoli Bagus untuk Kecerdasan Otak Si Kecil

PROMOTED CONTENT