Manfaat Makan Jagung Selama Kehamilan, Baik untuk Kekebalan Tubuh Hingga Mengatasi Sembelit

Jagung kaya dengan kandungan serat di dalamnya.

Ini membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.

Ibu hamil rentan mengalami sembelit pada awal kehamilan.

2. Mencegah Degenerasi Makula

Jagung mengandung zat karotenoid yang disebut zeaxanthin yang memiliki sifat oksidatif.

Zeaxanthin dapat membantu mencegah degenerasi makula mata.

Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menetapkan peran karotenoid dalam mencegah gangguan tertentu yang mempengaruhi bayi.

3. Mencegah Cacat Lahir

Asam folat sangat diperlukan selama kehamilan.

Jagung memiliki asam folat yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Ini dapat mengurangi risiko spina bifida dan malformasi saraf lainnya pada bayi.

Baca Juga: Modalnya Cuma Jagung Muda, Wajah Bisa Kembali Segar dan Jerawat Hilang Tak Bersisa, Begini Cara Menggunakannya

PROMOTED CONTENT