4 Manfaat Makan Bawang Putih Rebus untuk Kesehatan, Apa Saja?

4 Manfaat Makan Bawang Putih Rebus untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Imunitas

Pertama, makan bawang putih rebus secara rutin ternyata sangat bermanfaat untuk meningkatkan imunitas, Moms.

Bahkan, berdasarkan sebuah studi yang melibatkan 41.000 wanita berusia 55-69 tahun, mereka yang makan bawang putih secara rutin justru memiliki risiko 35% lebih rendah terkena kanker usus.

Juga, rutin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

2. Bekerja sebagai Anti Peradangan

Tahukah Moms? Bawang putih rebus ternyata juga dapat bekerja sebagai anti peradangan, lo.

Hal ini sangat bagus untuk Moms yang memiliki persendian atau otot yang sakit dan meradang.

Tak hanya itu. The Arthritis Foundation juga merekomendasikan bawang putih rebus untuk membantu mencegah kerusakan tulang rawan akibat radang sendi.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa riset juga membuktikan bahwa bawang putih rebus memiliki pengaruh positif untuk pembuluh arteri dan tekanan darah.

Bahkan, para ahli percaya bahwa sel darah merah mengubah kandungan belerang pada bawang putih menjadi gas hidrogen sulfida.

Gas inilah yang berperan dalam memperlebar pembuluh darah, sehingga dapat menjaga tekanan darah dengan mudah.

Akan tetapi, sebelum Moms memutuskan makan bawang putih rebus untuk jantung, alangkah baiknya jika Moms berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya efek samping yang buruk pada tekanan darah.

Baca Juga: 4 Manfaat Makan Bawang Putih Mentah Secara Rutin dan Konsisten, Wajib Dikonsumsi Kalau Mau Terbebas dari Penyakit Hingga Panjang Umur

PROMOTED CONTENT