Buah-buahan Murah Mudah Didapat untuk Sumber Vitamin Anak Tiap Hari

4. Mangga

Tak hanya manis dan segar, buah yang digemari banyak orang ini menjadi sumber vitamin yang baik bagi anak.

Di dalamnya mengandung nutrisi yang sangat lengkap.

Antara lain vitamin A, B1, B3, B6, C, D, E, dan vitamin K.

Semua kandungan vitamin tersebut baik untuk anak dalam melancarkan pencernaan, meningkatkan imun tubuh, menjaga kesehatan mata, kulit, rambut, serta mencegah risiko terjadinya anemia.

Sehingga mangga aman dan baik dikonsumsi setiap hari untuk si Kecil.

5. Blewah

Siapa yang tak suka blewah?

Buah blewah ini ternyata baik untuk menjaga kesehatan mata anak, lho.

Di dalamnya tinggi akan kandungan vitamin A.

Selain itu, buah blewah juga mengandung beta-karoten yang tinggi yang menjadi antioksidan untuk membantu melawan radikal bebas pada tubuh.

Nah dengan demikian, Moms bisa memilih mana yang sesuai dan bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan vitamin si Kecil.

Sehingga Moms tak perlu lagi membeli vitamin suplemen tambahan dan bisa lebih menghemat pengeluaran.

Baca Juga: Vitamin Anak Susah Makan Bikin Sendiri di Rumah dari Bahan Alami

PROMOTED CONTENT