Daftar Rekomendasi Olahan Sayuran untuk Sumber Vitamin Anak

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui daftar rekomendasi menu olahan sayuran untuk si Kecil.

Seperti yang kita ketahui, anak membutuhkan asupan mikronutrien, salah satunya adalah vitamin.

Selain pada buah-buahan, vitamin juga banyak ditemukan di dalam sayuran.

Sudahkah Moms memasukkan sayuran ke dalam menu makanan si Kecil hari ini?

Sayuran bisa disajikan pada makanan utama ataupun camilan.

Kali ini, Moms harus tahu berbagai macam menu olahan sayur untuk si Kecil sebagai sumber vitamin yang jelas disukainya.

1. Brokoli Kukus dengan Saus Keju

Sampai saat ini, masih banyak dari Moms yang mengolah brokoli dengan cara direbus agar lebih lunak.

Sebenarnya, cara yang satu ini kurang tepat karena nutrisi di dalam brokoli bisa larut di dalam air.

Cara tepatnya, Moms bisa mengukus brokoli selama setidaknya 8 hingga 10 menit.

Setelah itu, sajikan sebagai camilan untuk anak.

Baca Juga: Berperan Sama Memasak dengan Anak Punya Banyak Manfaat, Ini Salah Satu Resep Praktis yang Dads Bisa Coba Buat

PROMOTED CONTENT