Penyebab Sakit Leher saat Hamil, Salah Satunya karena Posisi Tidur yang Salah

Nakita.id - Selain sakit pinggang, sakit leher juga kerap dialami ibu hamil.

Sakit leher selama kehamilan tentunya membuat tidak nyaman.

Ketegangan di leher dan bahu tidak hanya terjadi pada kehamilan trimester pertama saja namun juga pada trimester ketiga.

Lalu, apa penyebab sakit leher saat hamil?

Penyebab Sakit Leher saat Hamil

Sakit leher saat hamil umumnya disebabkan karena perubahan yang dialami tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi.

Namun, selain itu ada pula beberapa kemungkinan penyebabnya, dilansir dari What to Expect.

1. Penambahan Berat Badan

Saat berat badan bertambah, otot lebih banyak bekerja dan meningkatkan tekanan pada persendian.

Termasuk tekanan pada bagian leher dan punggung Moms.

2. Postur Tubuh yang Buruk

Penyebab lainnya bisa dikarenakan postur tubuh yang buruk.

Sakit di bagian leher akan bertambah parah ketika Moms duduk terlalu lama di depan komputer atau duduk di kursi yang kurang stabil untuk menopang tubuh.

3. Posisi Tidur yang Salah

Posisi tidur yang salah juga bisa mempengaruhi leher Moms saat hamil.

Baca Juga: Ngapain Repot-repot Jemur Bantal, Cara Mengatasi Sakit Leher Ternyata Semudah Ini, Nyeri yang Mengganggu Dijamin Langsung Hilang dalam Hitungan Menit!

Untuk itu, pastikan menemukan posisi yang nyaman sehingga tidak membuat leher terasa kaku dan nyeri di pagi hari.

Sementara itu, ada berbagai jenis nyeri leher yang mungkin ibu hamil alami selama masa kehamilan.

Berikut ini beberapa hal yang menjadi penyebabnya:

1. Ketegangan Otot

Terlalu lama berjongkok, membaca dalam posisi yang tidak tepat bisa menyebabkan ketegangan otot.

2. Otot Leher Terasa Kaku

Otot leher yang kencang atau kaku di pagi hari bisa menjadi kejang.

Ini bisa disebabkan oleh posisi tidur yang salah.

3. Sakit Kepala

Rasa sakit di bagian belakang kepala kemungkinan bisa menjalar ke bagian leher.

4. Saraf Terjepit

Saraf tulang belakang yang terjepit juga menyebabkan nyeri leher.

5. Cedera Leher

Cedera leher karena terjatuh atau tersandung juga bisa menjadi penyebab rasa sakit pada leher.

6. Sakit yang Dirujuk

Sakit leher juga dapat disebabkan oleh rasa sakit di bagian tubuh yang lain.

Jika sakit leher yang dirasakan semakin parah, ada baiknya segera periksa ke dokter ya Moms.

Baca Juga: Saraf Terjepit Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Sakit Leher saat Hamil, Ketahui Juga Hal Lainnya

PROMOTED CONTENT