6 Makanan Agar Bisa Hamil Cepat yang Bisa Moms Konsumsi Mulai Sekarang

Daftar Makanan yang Bisa Dikonsumsi Agar Bisa Hamil Cepat

1. Bayam

Pada dasarnya, Moms perlu mengonsumsi sayuran sebanyak 4-5 porsi sehari agar bisa hamil cepat.

Sayuran hijau seperti bayam merupakan pilihan yang tepat, karena kaya akan kalsium, vitamin C, folat, dan kalium.

Moms bisa tambahkan segenggam bayam ke smoothie dengan yogurt dan pisang.

2. Jeruk

Jeruk juga kaya akan vitamin C, kalsium, dan kalium yang baik untuk bisa hamil.

Berdasarkan jurnal Academy of Nutrition and Dietetics, vitamin C dari buah jeruk dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari sumber non daging.

Moms bisa minum segelas jus jeruk atau mengiris jeruk untuk dijadikan sebagai topping salad.

3. Susu

Susu merupakan minuman yang mengandung protein, kalium, dan kalium, Moms.

Hal ini juga termasuk produk susu, seperti keju dan yogurt.

Selain itu, ada beberapa produk susu yang memiliki kandungan fortifikasi seperti vitamin A dan D.

Moms bisa gunakan untuk membuat oatmeal atau bahan dasar smoothie.

Baca Juga: Simpan Rahasia Ini Sekarang Juga, Ternyata Rumus untuk Hamil Cepat Tidak Harus Berhubungan Intim di Pagi Hari Saja

PROMOTED CONTENT