6 Makanan Agar Bisa Hamil Cepat yang Bisa Moms Konsumsi Mulai Sekarang

Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari cara agar bisa hamil cepat?

Salah satu cara agar bisa hamil cepat adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan ini.

Simak selengkapnya daftar makanan agar bisa hamil cepat berikut ini.

Setelah menikah, tentunya banyak pasutri yang ingin cepat-cepat memiliki momongan pertama.

Maka, jangan heran kalau banyak pasutri yang mencari informasi terkait cara cepat hamil sebagai solusinya.

Agar cepat hamil, Moms tentu harus menerapkan gaya hidup yang sehat.

Salah satunya bisa Moms mulai dari mengonsumsi makanan sehat sebagai persiapan untuk hamil.

Moms harus tahu, makanan sehat justru dapat membantu meningkatkan kesuburan, menurunkan risiko cacat lahir, hingga menurunkan risiko preeklampsia selama kehamilan.

Tak hanya itu. Makanan sehat juga dapat membantu mendukung proses tumbuh kembang janin dalam kandungan dengan menyerap berbagai nutrisi penting yang masuk.

Mungkin Moms masih belum tahu apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi agar hamil cepat.

Melansir dari what to expect, berikut ini daftar makanan yang bisa Moms masukkan ke dalam menu sehari-hari.

Baca Juga: Ingin Program Hamil Cepat Berhasil? Ahli Beberkan Tips Jitunya

Daftar Makanan yang Bisa Dikonsumsi Agar Bisa Hamil Cepat

1. Bayam

Pada dasarnya, Moms perlu mengonsumsi sayuran sebanyak 4-5 porsi sehari agar bisa hamil cepat.

Sayuran hijau seperti bayam merupakan pilihan yang tepat, karena kaya akan kalsium, vitamin C, folat, dan kalium.

Moms bisa tambahkan segenggam bayam ke smoothie dengan yogurt dan pisang.

2. Jeruk

Jeruk juga kaya akan vitamin C, kalsium, dan kalium yang baik untuk bisa hamil.

Berdasarkan jurnal Academy of Nutrition and Dietetics, vitamin C dari buah jeruk dapat membantu tubuh menyerap zat besi dari sumber non daging.

Moms bisa minum segelas jus jeruk atau mengiris jeruk untuk dijadikan sebagai topping salad.

3. Susu

Susu merupakan minuman yang mengandung protein, kalium, dan kalium, Moms.

Hal ini juga termasuk produk susu, seperti keju dan yogurt.

Selain itu, ada beberapa produk susu yang memiliki kandungan fortifikasi seperti vitamin A dan D.

Moms bisa gunakan untuk membuat oatmeal atau bahan dasar smoothie.

Baca Juga: Simpan Rahasia Ini Sekarang Juga, Ternyata Rumus untuk Hamil Cepat Tidak Harus Berhubungan Intim di Pagi Hari Saja

4. Sereal Fortifikasi

Makanan berikutnya yang bisa dikonsumsi agar bisa hamil cepat adalah sereal yang sudah difortifikasi.

Maksudnya adalah, sereal tersebut terbuat dari gandum utuh.

Juga, memiliki kandungan fortifikasi zat besi dan asam folat.

Tentunya juga, tidak mengandung gula tambahan sehingga aman dikonsumsi oleh Moms yang ingin hamil cepat.

5. Kacang Polong

Makanan lainnya yang bisa Moms konsumsi adalah kacang polong.

Makanan ini merupakan sumber protein yang bagus, juga menyediakan zat besi dan zinc di dalamnya.

Bahkan, kalium dan serat yang bagus untuk kesehatan wanita yang ingin hamil.

Moms bisa memanggangnya atau dijadikan sebagai topping salad.

6. Salmon

Terakhir, Moms bisa mengonsumsi salmon agar bisa hamil cepat.

Pasalnya, ikan ini menyediakan banyak protein, asam lemak omega-3, dan kalium.

Untuk melihat kembali apa saja makanan yang bisa dikonsumsi agar hamil cepat, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Bongkar Cara Cepat Hamil di Usia 30 Tahun ke Atas dengan Bahan Alami

PROMOTED CONTENT