3. Berdiri Tegak
Usahakan menjaga bahu tetap lurus dan jangan membungkuk.
4. Gunakan Bantal Kehamilan
Coba gunakan bantal khusus untuk ibu hamil, yang dapat memberikan dukungan pada kepala, leher, dan tubuh.
5. Pijatan
Cara lain mengatasi sakit leher saat hamil bisa dengan pijatan.
6. Pertimbangkan Minum Obat
Moms bisa konsultasi dengan dokter terkait obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas yang aman dikonsumsi saat hamil.
7. Akupunktur
Akupunktur dapat membantu sakit leher dan punggung.
Selain itu, juga membantu mengatasi rasa mual di pagi hari, nyeri panggul, dan sakit kepala yang dirasakan selama masa kehamilan.
Mengenal Istilah Grooming yang Ramai di Video Viral Guru dan Murid di Gorontalo
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR