Karotenoid juga mampu mencegah penyakit kanker dan penyakit jantung serta gangguan pada mata, misalnya katarak dan degenerasi makula.
Biji nangka juga mampu menjaga kelembapan kulit.
Di dalamnya mengandung kandungan vitamin C yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Tak hanya itu, tubuh juga membutuhkan asupan vitamin C agar kulit tetap kencang, kuat, dan sehat.
Biji nangka kaya akan protein dan zat gizi mikro lainnya, sehingga mampu membantu mengelola tingkat stres.
Di dalam biji nangka, terdapat konsentrasi tinggi dua vitamin B yaitu tiamin dan riboflavin.
Kedua senyawa tersebut mampu membantu memberikan energi pada tubuh.
Selain itu, kandungan serat dan pati resistennya juga bertindak sebagai makanan bagi bakteri usus baik.
Serat dan pati resistennya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mengendalikan rasa lapar dan mampu menurunkan kadar gula darah dan sensitivitas insulin.5. Mencegah anemia
Biji nangka kaya akan zat besi yang menjadi komponen yang dibutuhkan hemoglobin dalam bentuk protein dalam sel darah merah.
Dengan mengonsumsi zat besi, maka mampu mengurangi risiko anemia dan kelainan darah lainnya.
Baca Juga: Cuma Modal Obat Kuat Alami yang Murah Meriah Ini, Pasangan Suami Istri Makin Harmonis dan Bahagia
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR