Kaya Akan Nutrisi Penting, Ini 7 Manfaat Makan Alpukat untuk Ibu Hamil, Moms Wajib Baca!

- Vitamin B6 19% dari asupan harian

- Zat besi 0,8 mg

- Magnesium 43,5 mg

- Kalsium 18 mg

- Zinc 1 mg

- Kalium 727 mg

- Fosfor 78 mg

- Kolin 21,3 mg

- Niasin 2,6 mg

- Kalori 240

Makan alpukat untuk ibu hamil bisa dilakukan secara rutin, Moms. Asal tidak berlebihan agar tidak membahayakan kesehatan Moms dan janin.

Baca Juga: Penting Konsumsi Buah Naga, Kiwi dan Alpukat Saat Hamil, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT