Buat Moms Ketagihan Mulai Malam Ini Cuma Modal Obat Kuat Alami Telur

Telur mengandung tinggi protein dan kandungan gizi lainnya yang mana juga bermanfaat untuk meningkatkan libido pria.

Apalagi kuning telurnya, dinilai sebagai sumber vitamin D yang dikenal mampu menambah kadar testosteron dan memperbaiki kualitas air mani yang mengandung sel sperma.

Namun, tetap berhati-hati karena selain sebagai sumber vitamin D, kuning telur juga mengandung kolesterol tinggi yang jelas tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Apabila Dads memiliki riwayat kolesterol tinggi, batasi konsumsi kuning telur.

Kopi

Kopi terbukti mampu membantu meningkatkan gairah seksual secara alami.

Hal ini bahkan terbukti pada penelitian di dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Dalam penelitian tersebut, diamati para atlet rugby profesional yang diberi suplemen kafein dosis 200-800 mg satu jam sebelum latihan angkat beban.

Hasilnya, latihan tanpa konsumsi kafein sebelumnya meningkatkan kadar testosteron pria sebesar 15 persen.

Sementara jika diberikan konsumsi kafein sebelum latihan, bisa meningkatkan testosteron lebih tinggi, yaitu hingga 21 persen.

Intinya konsumsi kafein sebelum berolahraga dapat meningkatkan kadar hormon testosteron dan membantu kita berolahraga lebih efisien.

Namun yang perlu diingat, tetap konsumsi kafein secukupnya dan jangan terlalu berlebihan.

PROMOTED CONTENT