Nakita.id - Sering kali jadi pertanyaan banyak orang, amankah makan nanas saat hamil? Berikut penjelasannya.
Makan nanas saat hamil kerap kali dianggap sebagai sesuatu yang sangat berbahaya.
Banyak orang yang meyakini, nanas merupakan buah yang bisa membuat perut panas sehingga sangat berbahaya bagi ibu hami.
Bahkan, nanas dinilai sebagai buah yang bisa menggugurkan kandungan Moms.
Tak heran, bila kebanyakan ibu hamil menghindari buah yang satu ini.
Padahal, di sisi lain, nanas memiliki rasa yang segar dan mengandung banyak air.
Mungkin saja rasa segar dari nanas bisa menghilangkan mual yang kerap kali dialami ibu hami.
Kemudian, nanas juga memiliki banyak kandungan vitamin yang sebenarnya baik untuk tubuh.
Selain itu, harga dari buah nanas juga murah dan mudah ditemukan di pasaran.
Tapi sayangnya, sebagian besar ibu hamil menghilangkan keinginannya untuk mengonsumsi nanas.
Banyak ibu hamil yang takut ketika mengonsumsi nanas.
Baca Juga: Siapa Bilang Tidak Boleh Konsumsi, Berikut Ketahui Manfaat Makan Nanas Pada Saat Haid
Takut jika kehamilannya terganggu apabila mengonsumsi buah tersebut.
Melansir dari lama Verywell Family, dokter Obgyn bernama Shaista Waheed, MD mengatakan, makan nanas saat hamil sebenarnya boleh saja.
Karena, nanas merupakan buah yang kaya akan nutrisi Moms.
Sehingga, sehat dan juga aman ketika dikonsumsi pada saat hamil.
Namun meski aman, informasi seputar nanas bisa tingkatkan risiko keguguran memang benar adanya Moms.
Karena, buah yang satu ini memiliki kandungan enzim bromelain.
Meskipun kandungan enzim bromelain ini sangat sedikit di dalam buah nanas.
Maka dari itu, lebih baik Moms mengonsumsi nanas tidak terlalu berlebihan.
Selama mengonsumsinya dalam batas wajar, maka makan nanas saat hamil pun akan aman-aman saja Moms.
Dokter Shista menegaskan, konsumsi nanas dalam jumlah wajar justru bisa datangkan manfaat luar biasa untuk kehamilan.
Karena, nanas memiliki kandungan Vitamin C dan B6 yang merupakan serat alami.
Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Nanas di Pagi Hari yang Menakjubkan untuk Tubuh!
Manfaat vitamin C untuk ibu hamil sangatlah luar biasa, Moms.
Mulai dari membantu penyerapan zat besi, menurunkan risiko terkena diabetes getasional, mengurangi risiko terkena preeklampsia, dan mendukung pertumbuhan janin.
Sedangkan, vitamin B6 sendiri juga memiliki manfaat yang tak kalah dengan vitamin C.
Vitamin B6 sendiri bisa membuat tubuh ibu hamil menjadi lebih sehat.
Selain itu, vitamin B6 juga berperan besar dalam pembentukan dan perkembangan saraf serta otak janin.
Jika pembentukan dan perkembangan otak janin optimal, maka anak pun bisa terlahir cerdas.
Kebanyakan orangtua tentu saja ingin memiliki anak yang cerdas.
Maka dari itu, Moms harus mengonsumsi makanan yang memang mengandung vitamin B6 selama hamil, salah satunya adalah nanas.
Jadi, anggapan nanas bisa sebabkan keguguran tidak sepenuhnya benar ya, Moms.
Selama konsumsinya dalam batas sewajarnya, maka nanas bisa datangkan manfaat luar biasa untuk kehamilan.
Sehingga, Moms tak perlu takut lagi untuk mengonsumsi nanas.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Tanpa Obat Kumur, Cukup Pakai Nanas Saja yang Dikonsumsi Begini
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR