Nakita.id - Bukannya sehat, makan nanas berlebihan justru mendatangkan bahaya untuk tubuh.
Ya, ada efek samping nanas yang harus Moms ketahui sekarang.
Nanas adalah salah satu buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.
Satu harga nanas pun dibanderol sangat murah, tak sampai 15 ribu Moms bisa menikmati buah nanas.
Rasa nanas pun manis dan segar buat semua orang suka. Nanas juga bisa diolah menjadi apa saja, tidak cuma dimakan begitu saja.
Moms bisa mengolah nanas jadi minuman, bisa mengolahnya jadi campuran sambal, atau bisa dinikmati langsung usai dikupas.
Namun sayangnya, selain enak nanas juga memiliki efek samping yang tidak main-main untuk kesehatan tubuh kita.
Sama seperti makanan lainnya, nanas tidak boleh dikonsumsi berlebihan.
Bukannya membawa kesehatan pada tubuh kita, justru makan nanas berlebihan bisa membahayakan tubuh.
Ahli sudah menjelaskan ada bahaya makan nanas berlebihan.
Simak selengkapnya di sini.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Nanas Setiap Hari untuk Kesehatan
Mengonsumsi nanas dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Nanas memiliki kemampuan untuk mengempukkan daging.
Inilah yang menyebabkan buah nanas bisa memicu reaksi alergi.
Adapun gejalanya yaitu bengkak yang berlebihan di bibir hingga sensasi geli di tenggorokan.
Biasanya, sebagian besar reaksi alergi akan hilang dalam beberapa jam saja, tetapi jika tidak Moms harus segera periksa ke dokter.
Dikutip dari Style Craze, nanas adalah salah satu dari buah-buahan yang mengandung gula alami sangat tinggi.
Karena itu pula, konsumsi buah nanas secara berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh, yang bukan tidak mungkin bisa menimbulkan komplikasi.
Sebagian besar buah mengandung karbohidrat, dan ini juga dapat menyebabkan kadar gula darah naik.
½ cangkir nanas memiliki 15 gram karbohidrat.
Dalam hal ini, gejala yang dialami yaitu sakit kepala, peningkatan rasa haus dan sering buang air kecil.
Bromelain adalah enzim yang ditemukan dalam buah dan batang nanas.
Enzim ini telah diketahui menyebabkan reaksi dalam tubuh ketika mengonsumsi nanas.
Bromelain memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah antibiotik tertentu yang diserap oleh tubuh.
Ketika bromelain dikonsumsi dengan obat pengencer darah, hal itu dapat meningkatkan risiko pendarahan.
Gejala yang Moms alami diantaranya mual, diare dan gangguan pencernaan.
Salah satu efek samping makan buah nanas terlalu banyak, mungkin bisa mengganggu atau berinteraksi dengan jenis obat tertentu.
Ketika nanas segar dikombinasikan dengan antibiotik tertentu seperti amoxicillin dan tetrasiklin, mungkin mengakibatkan peningkatan efek samping yang disebabkan oleh antibiotik ini.
Gejala-gejalanya termasuk nyeri dada, hidung berdarah, menggigil, demam, pusing, dll.
Meskipun buah nanas sehat dan lezat, apabila Moms makan berlebihan dapat menyebabkan desensitisasi gigi atau kerusakan gigi.
Buah-buahan seperti nanas yang sangat asam di alam memulai proses kimia di mulut ketika dikonsumsi.
Kandungan asamnya bisa melembutkan enamel dan menyebabkan kerusakan gigi.
Efek samping yang Moms alami diantaranya, sakit gigi dan sensitivitas ekstrem saat mengonsumsi makanan panas atau dingin.
Baca Juga: Bolehkah Makan Nanas Saat Hamil dan Apa Efek Sampingnya? Begini Kata Dokter
Sindrom alergi oral adalah alergi terhadap partikel di udara seperti debu dan serbuk sari.
Ini terjadi ketika sistem kekebalan dalam tubuh kita membingungkan protein dalam nanas, dengan serbuk sari atau alergen lainnya sehingga menimbulkan reaksi seperti iritasi atau gatal di lidah untuk beberapa saat setelah makan nanas.
Oleh karena itu, pastikan untuk mengonsumsi nanas dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan ya Moms.
Melansir dari laman Livestrong, Moms wajib membatasi konsumsi nanas tidak lebih dari 1 hingga 2 gelas per hari.
Ini dilakukan guna menghindari timbulnya iritasi di mulut atau alergi karena buah nanas.
Perlu diketahui, asam sitrat dan bromelin dalam nanas dapat merusak enamel gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Minum jus nanas sebelum tidur, bisa berisiko menyebabkan masalah kesehatan.
Maka, ada baiknya jika Moms selalu membersihkan gigi dan membilas mulut sebelum tidur setelah minum jus nanas.
Sementara itu, bagi Moms yang tengah hamil, makan nanas muda selama kehamilan pun tidak baik, jadi tahan diri Moms dari mengonsumsi nanas selama kehamilan.
Nanas muda yang kaya akan bromelain dapat menyebabkan pelunakan serviks yang menyebabkan persalinan dini.
Moms yang sedang hamil disarankan untuk mengonsumsi nanas dalam jumlah sedikit, karena tidak akan berpengaruh pada persalinan.
Baca Juga: Siapa Bilang Tidak Boleh Konsumsi, Berikut Ketahui Manfaat Makan Nanas Pada Saat Haid
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR