3 Bahan Dapur Ini Diam-diam Ternyata Bisa Menjadi Racun, Jangan Lagi Konsumsi Banyak-banyak Kalau Mau Tetap Sehat Walafiat

Peningkatan asupan garam dapat memengaruhi tingkat tekanan darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Menurut para ahli, asupan garam harian harus kurang dari 5 miligram sodium per porsi.

3. Minyak

Memasak tanpa minyak pasti rasanya sulit sekali ya, Moms.

Sebenarnya tidak masalah jika Moms ingin memasak dengan minyak, asalkan tidak berlebihan.

Sebab, penggunaan minyak yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, hati berlemak, dan stroke.

Asupan makanan yang digoreng dan berminyak secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi, dan gula darah tinggi.

Per harinya, seseorang tidak boleh mengonsumsi minyak lebih dari 3 sendok makan.

4. Tepung putih

Tepung putih juga dikenal sebagai “racun” tersembunyi lainnya di rak dapur.

Pasalnya, konsumsi tepung putih yang berlebihan dapat menjadi penyebab masalah pencernaan seperti sembelit, gangguan pencernaan, kembung, dan bahkan penyakit Celiac.

Kehadiran gluten dalam tepung bisa menempel pada dinding usus, yang akhirnya memengaruhi proses buang air besar yang menyebabkan penyakit pencernaan dan usus.

Nah, itu dia Moms bahan dapur yang bisa menjadi racun jika dikonsumsi secara berlebihan. Mulai kurangi, ya!

Baca Juga: Dijamin Bikin Betah Para Tamu, Bahan Dapur Ini Bisa Mengharumkan Seisi Rumah, Bakal Wangi Berhari-hari!

PROMOTED CONTENT