Jahe merupakan salah satu bahan alami yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat jahe adalah untuk bantu melancarkan siklus haid yang terganggu.
Meskipun belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa jahe bisa memperlncar haid, tapi jahe memang terbukti ampuh mengatasi beragam masalah haid.
Sebuah penelitian menujukkan, mengonsumsi 750 miligram bubuk jahe selama tiga sampai empat hari pertama menstruasi dapat mengurangi nyeri haid.
Studi lain menemukan, minum jahe selama tujuh hari jelang menstruasi bisa mengurangi rasa sakit dan membuatnya menjadi lebih lancar.
Moms bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat yang menyegarkan.
Bagi para Moms yang mungkin tidak memiliki waktu untuk mengelola jahe maka bisa beli minuman jahe sachetan.
Kemudian, bisa juga membeli minuman jahe di tukang jamu keliling di sekitar rumah.
Selain bisa memperlancar haid, minum jahe juga ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga Moms menjadi lebih sehat dan tidak rentan mengidap penyakit tertentu.
Itu dia, sederet cara memperlancar haid kembali. Semoga membantu ya Moms!
Baca Juga: 6 Tips Agar Program Hamil Setelah Haid Bisa Tetap Lancar, Baik untuk Moms dan Dads
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR